Cegah Mata Katarak dengan Vitamin

Mata Katarak | Pengobatan Katarak

Sumber: seniorhealth365.com

Para ilmuwan percaya bahwa mata katarak terbentuk karena adanya kerusakan oksidatif. Jadi, antioksidan seperti lutein, vitamin A, E dan C dapat membantu menghambat pembentukan mata katarak. Tak salah lagi, sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa antioksidan mampu memperlambat perkembangan katarak.

Salah satu penelitian Beaver Dam Eye mendukung penemuan tersebut. Dalam sebuah penelitian, para ilmuwan menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan tinggi antioksidan dan vitamin cenderung memiliki risiko mata katarak yang rendah. Penelitian lain yang berskala besar menunjukkan bahwa vitamin A melindungi mata dari serangan mata katarak. Wanita yang mengonsumsi makanan kaya vitamin A memiliki risiko 39 persen lebih rendah terkena katarak dibandingkan wanita yang jarang mengonsumsi vitamin A.

Jadi, tak ada salahnya Anda mulai menjalani pola makan sehat. Masalah hilangnya penglihatan bisa terjadi secara tiba-tiba atau berkembang secara bertahap. Gangguan penglihatan menjadi sesuatu yang umum seiring berkembangnya usia. Namun, perawatan dan pengobatan katarak sangat mahal. Sementara glaukoma ataupun degenerasi makula sangat sulit diobati. Alangkah eloknya jika Anda lebih baik mencegah daripada mengobati.